Как 17,5

Учитель гольфа Тим Кук, входящий в топ-100, рассказывает, как он помогал одному из своих учеников сглаживать удары.

Гетти Изображения

Добро пожаловать в Shaving Strokes, новую серию GOLF.com, в которой мы делимся улучшениями, знаниями и выводами таких же любителей гольфа, как и вы, включая некоторые лежачие полицейские и проблемы, с которыми они столкнулись на своем пути.

Одним из многих преимуществ, которые я получаю от работы редактором инструкций GOLF, является то, что я слышу истории об основных успехах, которые достигают среднестатистические игроки в гольф. Это могут быть как простые вещи (например, починка установки для гольфа), так и что-то более сложное (например, полноценная регулировка свинга).

Хотя мы все соревнуемся друг с другом на поле для гольфа, в конце концов мы болеем друг за друга. Поэтому наблюдать за тем, как игрок улучшается, всегда весело, особенно когда вы можете получить доступ к преподавателю и узнать, какие шаги игрок использовал, чтобы стать лучше.

В сегодняшней программе Shaving Strokes преподаватель гольфа, входящий в сотню лучших, Тим Кук объясняет, как он помог Аллену с гандикапом 17,5 улучшиться до гандикапа 12,1.

Кук рассказал мне, что Аллен начинал как «гандикап 17,5, который шел в неправильном направлении». Но, воспользовавшись следующими шагами Кука, Аллен сократил свою оценочную карточку на пять ударов.

Посмотрите ниже, чтобы узнать, как он это сделал, и как вы можете использовать эту информацию для улучшения своей игры!

По словам Кука, Аллен (игрок-правша) начал с нескольких распространенных тенденций в полете мяча: тянуть крюки влево и наносить удары водящим высоко вправо. Это произошло потому, что траектория его клюшки при ударе менялась как влево, так и вправо от 0 градусов, что приводило к слишком малому углу атаки его айронами. Это чрезвычайно затрудняло планирование и игру в предсказуемый полет мяча!

Именно здесь Кук решил найти основную причину проблемы: настройку Аллена.

Как и у Аллена, слишком сильное давление на правую сторону, когда верхняя часть тела отклоняется от мишени, является распространенной ошибкой любителей. Вот что Кук попросил Аллена сделать, чтобы помочь решить проблему.

Кук попросил Аллена сделать позвоночник более вертикальным, если смотреть на лицо в перспективе. Здесь его грудина выровнена над пряжкой ремня с помощью среднего железа, помогая сбалансировать верхний центр и нижний центр по адресу. Его левая рука располагалась внутри напротив левого бедра, и давление на левый бок составляло около 55 процентов.

Быстро ситуация улучшилась до повторяемой траектории клюшки при ударе, а стабильность его ударов по мячу стала намного лучше после небольшого изменения настройки.

Затем Кук перешел к усилению замаха Аллена, поскольку его поворот был очень ограничен, когда они оба только начинали.

Затем Кук поработал над замахом Аллена, позволяя левому колену покачиваться внутрь, как будто оно было связано с рукояткой клюшки. Это позволило Аллену почувствовать, как колено и ручка раскачиваются одновременно при первом движении назад. Это помогает координировать размах руки и поворот тела вместо беспорядочного движения от мяча с очень небольшим потоком.

Результат смешивания выноса дал Аллену более полный замах, а также увеличил потенциальную скорость.

Они продолжали работать над расстановкой и укоренившимся обратным замахом, но также добавили некоторые концепции нисходящего замаха.

Кук заставил Аллена «бежать по левой стороне холма», что помогло ему вернуться к мячу и сместить траекторию удара вправо от мишени.

«Аллен наносил удары на спуске, осознавая, что плечи «бегут вниз по склону» как можно дольше на спуске. Затем мы перенесли это ощущение на ровную площадку», - сказал Кук. «У Аллена было ощущение, что его руки «опускаются» на спуске, когда он «сходит с холма».

«Извлечение осознанности из упражнения или упражнения и применение чувств игрока — это отличный способ изучить новую схему и применить ее на поле».

За пять часов работы в течение двух дней Кук переоснастил установку Аллена, помогая ему «спуститься с холма» для лучшего баланса, что привело к более высокому проценту попаданий в цель.

Это дало Аллену уверенность, необходимую для того, чтобы сосредоточиться на ближайшем ударе, что, по словам Кука, имеет решающее значение для улучшения игры.